“站桩,一定要站出骑马奔行的感觉来。笔神阁 www.bishenge.com骑在马上的时候,你的身体是随着马背的颠簸一起一伏,犹如波浪中行舟,在现代搏击技中又叫重心变化,说的其实都是一个道理。”八车师太负手而立,侃侃而谈道。
陆梦麟完全听傻眼了,本以为这老尼姑是哪个深山老林里钻出来老怪,结果人家不仅懂传统功夫,居然还知道现代搏击!
“那我要动吗?站着动?还是上来,自己动?”陆梦麟脱口而出这句话的时候,不禁老脸一红,口误,纯属口误啊!
八车师太显然并不知道这个猥琐段子,摇摇头道:“不对!不是身体动,而是意动。你练过形意拳,应该知道意动身随的道理。
当然,如果你一直一动不动的站着,身体重心全落在膝盖上,时间长了,膝盖就废了。”
“那应该怎么办?”陆梦麟听得出了神,不禁问道。
八车师太点点头,也不多说,而是撩起僧袍,脚下不丁不八,站了个桩式。
“这是虚桩,到了我这种境界,举手投足,无时不刻不在站桩,到也无所谓了。”
“你看好了,这才是实桩!”话音未落,八车师太突然身躯微震,仿佛有电流通过全身。
刹那间,八车师太脚下的沙滩蓦然起了难以形容的变化。
陆梦麟亲眼看到,八车师太脚下的沙滩多出了整整十道裂痕。
这些裂痕并不深,但是却极为清晰明显,仿佛有人用钩子在沙滩上钩犁出来的一样。
“站桩的重心要到脚趾,一起一伏,起桩时十根脚趾都要练到,如鹰爪抠树枝,脚趾发力一抠,牵动全身,大腿自然绷紧,膝盖会挺直,提臀收腹,全身的劲就聚到一起了。
伏桩的时候,四肢放松,全身重心分散,就在这一起一伏之间,身体的重心不断的收聚转换,收发随心,身法自然就成了。”八车师太满脸轻松的说道。
陆梦麟瞧着眼前这惊人的一幕,心中激动不已,人家站个桩都能站得这么惊天动地,果然是真正
的高手风范。
“你试一试。”八车师太吩咐道。
陆梦麟点点头,依着八车师太的姿势,照葫芦画瓢,先站稳了脚根,然后十趾发力抓地,只觉得身子蓦然一沉,仿佛扎根大地般。
紧接着,陆梦麟脚下十趾一松,全身只觉得好像气球向上飘,身体一轻,竟然有种腾空而去的冲动。
然后他又一抓地,再度一松,在这一抓一松之间,感受着身体重心的变化,还有脚下力道的变化。
这种感觉好像真的骑在马背上似的,而且骑的还是一匹千里马,纵横驰骋,高低起伏。
一时间,陆梦麟抓了又松,松了又抓,玩得不亦乐乎。
旁边的八车师太脸露惊诧之意,以她的眼力,当然看得出来,这小子很快就抓住了站桩的要领,简直就是一点就透。
她终于知道李师行道人为什么会将武当秘术传授给这小子了,原来此人真是万中无一的武道奇才!
陆梦麟高低起伏,由虚到实,再由实转虚,站了足足有一刻钟,竟然感受不到时间的流逝,而那位八车师太的耐性极好,也就浑若无事的陪他站着。
终于,陆梦麟感觉头晕目眩,有点站不住了。
就像是坐了几十遍过山车,身体机能终于承受不住了,天旋地转,身子也开始摇摇晃晃起来。
“海上升明月,天涯共此时。”八车师太见状,在他耳边断喝道。
一瞬间,这句耳熟能详的诗句入耳,陆梦麟的眼睛不由自主的眺望向大海的远方,并且在脑海中观想海上升明月的画面。
顿时间,陆梦麟只觉得身体的种种不适,全都不翼而飞,仿佛自己已经与大海融为了一体,与自然合谐共生,再不分彼此。
一轮明月融入胸中,陆梦麟的身体再度进入了站桩状态,虚实相间,犹如呼吸般轻松。
不知不觉,陆梦麟又多站了大半个时辰,犹如老僧入定般。
这时,海滩上的人影渐渐多了起来,已经有人看到了海滩上练功的少年
和老尼姑,难免指指点点,充满了好奇。
八车师太看了
第四百九十七章 基本功