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小范范倒是没有放弃，继续跟在我屁股后面！
“小雪姐，我说的是事实，你不要这样子不理我！”
“哪里有？我只是想吃饭了，饿了！”
我自顾自的低着头，吃着自己的饭，并没有在和小范说话！
小范一直嘟囔着，直到最后一直在单机，然后就不再继续说话了！
此刻耳边总算清净了一些！
吃完饭当然还是我去洗了碗，不能再让小范一个人帮我忙里忙外了！
忙完之后，我便继续跟小范说话了！
“明天林恒来接我，要不要搭个便车呀？”
“好呀！”小范并没有拒绝。一笔阁 www。yibige.com 更多好看小说
我知道她有男朋友，但是周内的话，基本上早晨是没办法接他的，所以我就随口问了一下！
“那行，明天记得早起哦！”
“唉，看样子明天我要看你们秀恩爱了！”
小范突然冷不丁的冒出这样一句话。
“嗯，有道理，反正我看你俩撒狗粮也是看的够够的，现在该轮到我了！明天请带好了肚子来吃我们的狗粮！”
说完我还想小范使了个鬼脸！
小范白了我一眼，没有继续跟我说话！
基于今天跑步所得的经验，晚上我必须好好的锻炼一下我的瑜伽了！
以前总是觉得累了的时候就停了下来，这个是不可取的！
这次无论如何都要给自己规定一个时间，高效的运动才是真正的运动！
为了鞭策自己，我让小范给我监督着！
小范也是满口答应的，只要不让她跟着我一起练瑜伽，她都可以答应我！大概是几之前的瑜伽动作，让她有点望而生怯了吧！
这次我给自己规定的，有半个小时的运动时间！
我拿出了瑜伽垫，开始了我的认真的运动！
手机视频里的教程大概有个十九分钟的，还有个二十九分钟的，我毫不犹豫的选择了二十九分钟的！里面给划分的这个二十九分钟的，竟然是难度三的一个系列！心里还是有点怕怕的，因为之前一般都在一或者二上，这次竟然直接蹦到了三，不知道自己能不能完成！
我想让自己有一个大的突破，于是便开始了这样一次训练！
小范就在一旁边看着边电视，边看着我，万一我动作不规范了，她就来提醒我！
难度三的开始还是比较容易的，因为热身动作比较多，前面几个基本上不需要耗费大量的体力！
接着一共分为三组的训练，删除的动作基本上一样，但是这三图的动作每一个都看着好难，又是蹦又是跳的，还有一些动作，我感觉我根本就达不到那个层次，真的是要崩溃了！
这种感觉就跟和林恒一起跑那两圈的感觉一样！
但是耳边时不时的会想起林恒说的那些话，既然要运动就好好的坚持，不能总是这样，怕累就放弃了！
第一轮动作下来，我还算ok，但是已经出密密的细汗了！
接着语音里面提示还要第二组，然后我又开始同样的动作。
第二轮的最后几个动作的时候，我已经开始崩溃了，因为今天本来跑的腿就有点疼，结果练腿的时候更加疼了！
几次我都想放弃，小范在一旁不停的提醒着我，好好做动作，耳边也不时的回想起林恒说的那些话，我还是咬咬牙坚持了下来！
没想到运动也是一件很难的事情，不亚于工作！要想干好一件事，都要付出巨大的努力，不是随口说说就行了！
现在回想起来之前给自己定的那些计划，但是是有多么的空！
这也是自己一直没有坚持下来，半途而废的原因吧！
感觉林恒总是一个正能量的人，能时时督促我前进，和这样的人在一起，我的生活会变得越来越阳光的！
而且小范也是同样如此，现在围绕在我身边的人都是这么积极向上的人，我也会变得很积极向上的，我相信！
时间一分一秒地过去，直到最后几分钟，三套动作终于做完了！虽然感觉
第四百三十一章 这是我男朋友