“阿姐”苏雪雁小朋友照例按照阿姐所说伸展自己的小胳膊小腿，用自家阿姐说的话——这样做“准备活动”可以防止拉伤。
苏青鸾看向身旁的妹妹：“什么事？”
“什么叫做‘友谊第一，比赛第二’啊？”苏雪雁大大的眼睛里面藏着大大的困惑。
“可不是么，那个‘多吃肥肉，防止挨揍’又是怎么回事？”杨氏嘟嘟囔囔，“我们什么时候揍过你啊？”
“而且吃肥肉也不能防止挨揍。”苏玄鹤在一旁摇摇头，显然是很有挨揍的经验了。
苏青鸾打着哈哈：“我那个就是随便一说，八竿子打不着的事儿当做顺口溜，这样不是跑着更加有节奏感，更加有力气么？”
“什么是节奏感？”苏雪雁又问道。
苏青鸾想了想：“就是我让你单独跑步，或者一起喊着号子跟着跑，你觉得哪个更有力气？”
这么一说，大家便明白了。苏广福点点头：“原来如此，我和兄弟们在上工的时候，遇到需要一起用力的时候，也是起一个号子，大家一边吆喝一边用力，就能劲儿往一处使。”
苏青鸾点点头：“就是这么个道理。”
虽然苏青鸾只是把上辈子用过的顺口溜或者在运动会上面记得的那些短小的口号拿过来用了，不过的确应和着这些口号让人跑得更加有力气。
至于其实更加让人“有力气”的军歌，苏青鸾想了想还是作罢——不属于这个时代的歌曲在歌词当中总有很多难以解释的东西，而且被听成别的什么东西也很麻烦，本着不想要惹出多余麻烦事的原则，苏青鸾还是不打算教弟弟妹妹什么流行歌曲，只教了一两首儿童歌曲。
什么小星星亮晶晶，什么小燕子穿花衣之类的。
于是今天又是苏家众人一起喊着奇怪口号跑步的一天呢！
最开始只是苏家一家五口在绕着花溪村每天晨跑。
前几天两个小家伙还哼哼唧唧不愿意起床。毕竟需要早起的同时，两个腿还会变得又酸又涨。
但是苏青鸾这一次表现的却丝毫没有商量余地，非常强势，连妹妹撒娇耍赖都不管用，一定要让两个弟弟妹妹坚持跑步。
早晨起不来？那就头一天晚上早一些睡觉，反正现在天黑得也更早了。
第二天会双腿酸痛？那头一天晚上她这个当姐姐的就给弟弟和妹妹按个按摩双腿——虽然这件事后来被爹娘接替了。
速度太快路程太长坚持不下来？没事，三个大人可以迁就两个孩子的步伐，原地踏步。
总之不管弟弟和妹妹如何好说歹说，玩儿软的还是来硬的，总之都不好使，苏青鸾是铁了心肠无论如何要拉着弟弟妹妹一起坚持。
所以甚至于最开始的几天，两个小家伙单方面和苏青鸾爆发了前所未有的大规模“冷战”！
冷战持续时间足足超过了二十个时辰，真的是好不容易！
然而不是我方不努力，而是敌方诡计多端！两个小家伙不停地互相鼓励不要率先投降，却不想被苏青鸾一盘炸鸡块给瓦解了同盟，可谓非常之狡猾！苏玄鹤和苏雪雁两人流下了屈辱的口水，大口大口吃起来，同时也宣布了冷战的终结。
不过不管冷战是否持续，跑步还是要跑的。
最开始两个小家伙可谓hi不情不愿。
但是随着跑步的进行，两个人都发现，原本偶尔发生的肚子胀气、手脚冰凉、身体发僵等等小毛病都不药而愈了，而且大家都变得更有精神，于是差不多小半个月之后，尝到了跑步甜头的两个小家伙常常刚刚戌时就嚷着要钻被窝，以便第二天能够更加早一些出去跑步。
苏青鸾这时候都有些哭笑不得了：“天还不亮的时候本就看不清楚道路，现在外面大大小小的水坑都结冰了，你们如果不注意滑倒了怎么办？”太阳升起来以后，先不说那些大小的“冰窟窿”会不会融化，到底可以避开不是？
慢慢的，随着苏家这一家五口每天都要在早晨天亮厚和下午日落前各跑一圈儿，有些人就好奇地上前打听他们到底在做什么。
得知这样是为了取暖和锻炼身体之后，有些好奇心比较旺盛，或者觉得闲着
492愈发壮大的跑步大军