十四，
雨越下越大，一副要淹没世界的架势。
雨雾模糊了视野，不过这对演武场上的人榜众弟子来说已经不重要了，马步三重，只有第一重站稳，需要开阔的视野放松大脑和神经，经过几个月的刻苦修炼，他们几乎个个都已经到了第二重站实，他们需要的是，在扎马的同时数息，不断的尝试摆脱身体对心神的束缚。
“哼！”剧痛之下方世玉发出了一声闷哼。
五十斤的练功带果然不是盖的，虚荣心被狠狠的满足，得意之下，一不小心屁股就被滚烫香头烫了一下。
叫你丫的得意，说你胖你还喘上了，在这红花会馆你是天才，到了外面你算是什么，不抓紧修炼，迟早是另一个仲永。
方世玉心中鞭策道。
五十斤的练功带加身，再加上持续不断的扎马，他已没了先前的淡定，呼吸再次加重，额头上现出道道青筋，脸色也变的红润，汗水早已和雨水分不清了。
方世玉想要大口呼吸，可他知道那只是饮鸩止渴，练功最忌开口，开了口，气息立即一泄如柱，气泄了就没劲，整个人就垮了。
他一边默默地数息，一边缓缓地调节呼吸。
双臂，小腹，两腿，浑身上下的酸痛感就像是一阵紧接着一阵的怒海狂涛般不停的冲击着他的意志，连绵不绝，没完没了。
意识开始模糊，困意立即就好像一直在旁窥伺的恶魔般要把他卷入无边的黑暗，此时此刻的他感觉自己就好像茫茫无边的大海中的一叶轻舟，随时都会被浪涛吞没。
唯一值得庆幸的是，经过几个月地狱般的修行练功，他的体质突飞猛进，即便在这种情况下也没有背叛他，依然稳如磐石。
逆水行舟不进则退，既然如此，那还有什么好犹豫的。
方世玉心道。
毫不犹豫的咬破嘴唇，痛感顿时令他的意识彻底清醒，可他知道这只是暂时的，一旦伤口愈合，痛感减弱，困意立即就会席卷而来。
他不再耽搁，立即开始尝试气沉丹田。
人人皆知气沉丹田，却没几个人知道这四个字真正的含义，气沉丹田，从字义上来看，就是沉气于丹田，可真正去做的时候人们就会发现很多问题，首先，丹田是什么东东，到底在哪儿呢。
丹田，并非穴位，本是道教修炼内丹中的精气神时的术语，有上中下之分，人们常说的丹田就是下丹田，位于脐下三寸，这种常识人人皆知。
可问题又来了，拿着图画用手指谁他嘛不会，气沉丹田，把气沉到丹田，谁能做到，做到后又有什么反应呢，不然就算做到了，又怎么知道自己做到气沉丹田了呢。
世俗之人不知，事实上气沉丹田包含着两重意思，第一重，这是一个修行的过程，气沉丹田本身就是一种修行，要在方世玉这种状态下，于清晨日出之前，空腹出操，先扎马，使身体重心下移，提臀锁肛，以鼻息呼吸，如此一来人体的气息自然而然就会形成一个循环，而后闭口闭眼，念数鼻息，如此一来自然而然便可以清除杂念，心神集中，这样才可以开始气沉丹田的修行，修行的办法很简单，就是一次次去找丹田，去意守丹田。
第二重，就是世俗之人所理解的，气沉丹田，把气沉到了丹田，做到了，怎么样才算做到了呢，就是在扎马和数息的状态下，摆脱了扎马时的身体负累，心神空明，心无杂念的条件下，感觉到小腹发热，直白的说就是冲动了，并非是阳起，而是有了那么一点冲动的意思，源自身体本能的冲动。
这不是一件简单的事儿，更不是一天两天就可以做到的，需要日复一日，持之以恒的苦修，世俗之人很难做到，首先没那时间，其次没有人逼迫，如果连马步第一重，站稳都做不到，站马步都站不稳，还谈什么数息，还谈什么心神空明，心无杂念。
方世玉的马步早已到了第二重，站实，之前他一直没有去尝试气沉丹田，一来，的确是因为他自己松懈了，每个月的人榜测试随随便便就能拿到前几名，他开始得意忘形，有点不知道自己姓啥叫啥了，觉得也不过如此，明天再说明天再说，结果一直明天到今天，要不是方良玉，方如虎等人，还得明天下去，二来，他顾忌胡惠乾的感受，胡惠乾是他最好的兄弟，他当然要顾忌胡惠
十四，生而不凡也是错（下）