萧然感觉到周围注视而来的目光，稍微有一点不适应，但是毕竟在他心中，现在得同学们，都是些十几岁的小孩，想想也释然了不少。一笔阁 www.yibige。com 更多好看小说
躺在坚硬的卧推板上，看见林雨晴有些兴奋的目光，萧然也是微微一笑。
“这是二十千克的哑铃，你先做十个！”林雨晴嘟着嘴，把两个沉甸甸的哑铃慢慢放进了萧然手上。
显然她觉得萧然弱不禁风，一介书生，先拿个轻一点的哑铃。
周围传来一阵嘘声，明显觉得萧然有吃软饭的嫌疑。
然后这些同学们就转过了头，自顾自开始练习起来了。
这些人都是体育生居多，报考武道班级的学生，体格健壮那是最基本的要求。
如果让他们来卧推，最起码也是起步二十公斤的。
就是武道实力在二品半的林雨晴，也能达到十五公斤的开始力量。
像萧然这种开始才二十斤，也就是十公斤的卧推重量，实在是可怜。
萧然闭住眼睛，并没有在乎周围的目光，开始一个一个认真的做了起来。
手臂肌肉慢慢的膨胀放松，反复了十分钟，萧然感觉自己出汗了。
同时，他觉得似乎就跟没有举东西一样。
要知道，这样的重力卧推，以前做的话那可是不敢想象的，二十个之内绝对让他趴下。
而现在。他已经有条不紊，不紧不慢的做了十分钟。
换算下来，估计一百个也不止了。
看起来，身体内1200个武力数值，真的是帮了他大忙。
“可以啊，萧然，你这么厉害？！”旁边的林雨晴也跑了过来，一脸意外的看着萧然，把哑铃拿了下来。
她刚才跑步去了，远远的看着萧然，本来以为他二十个之内，绝对会求饶，没想到一直坚挺了十分钟，意外啊意外。
萧然坐起身，借过林雨晴递过来的纸巾，擦了擦额头的汗水。
“有没有更重一点的，我想再试试自己的潜力……”萧然主动提出要求。
林雨晴哑然失笑，一拍萧然肩膀：“行啊，没想到咱们学习委员这么有志气，再说，力量练习就是得均衡，体型也才发展的匀称，你可以过来做做史密斯架……嗯？我怎么感觉你长高了？”
林雨晴刚把萧然拉起来，就皱着眉头，一双黑白分明的大眼睛盯着他，从头到脚不停的打量起来。
萧然道：“没那么夸张吧，我只是把腰部挺直了而已，以前都驼背……”
他来到史密斯俩前坐下，双手有模有样握住双把。
这东西他以前在电视上见过，很多美职篮和健身运动员都做过这个训练。
林雨晴小跑跟过来，道：“好吧，对了萧然，这个东西举起起码是二十五公斤的重量，你可不能像刚才那么轻松了，小心把腰部肌肉咧了，以后的训练可就不能参加了……”
萧然点点头，开始举重。
这次果然比刚才的哑铃，要困难一些，萧然能够明显感觉到一股强烈的推背感，还有从上到下的压迫感。
这五十斤放到以前来说，他肯定是两三个就是极限。
但是现在得他，深吸了一口气，开始慢慢发力。
“一个，二个……”
林雨晴也是樱桃小嘴微微张开，有些差异。
如果说，刚才萧然连续十分钟卧推哑铃，还有些侥幸的话，那么现在的五十斤的杠铃，可就是完全凭借实力了。
萧然仅仅是感觉有一点吃力而已，看着一旁发怔的林雨晴，笑笑道：“能给我再加些重么？”
“你……你说什么？”林雨晴仿佛才听见。
“再给我加两个轮盘，加持到三十公斤。”萧然重复道。
林雨晴也想看看萧然的极限，慢慢给他放了上去。
萧然仍然是不急不缓的开始练了起来。
这一次，刚才很多对他嗤之以鼻的同学，满满的把注意力放在了这个原本班级里默默无闻的人身上。
其实，萧然现在的举重重量，在坐的好多人都能办到，但是基于他之前只是个文科优等生，能做到这种地步，已经
11 亮亮健身房