下午，众人在丁琪琪的带领下到达活动室。笔神阁 bishenge.com
教练已经精神抖擞地站在场地中心等待。
他的身后立着一张白板，赫然写着：大脚板、二人三足。
所有人按照红黄蓝绿四个队排好。
教练这才开口：“学员们，因为天气原因，下午我们进行室内训练。项目呢，就在我身后的白板上。大脚板和二人三足。”
“这两个项目呢，都是培养团队精神，团队协作的，至于原因嘛，不用我再说吧。”
几乎在同一时间，几乎所有人的视线聚焦在戚小小和宋平身上。
“好，我先阐述一下大脚板的规则……”
教练把每队分成两组，15人一组。让男士到活动室的尽头拿来木板。木板上又是很多的绳子。
教练拿过两块，两只脚分别踩上去，两手提起木板上的绳子，吹动口哨，有节奏地前进、后退。
他指着活动室地面上的两道黄线，它们标明着起点和终点。
“你们要做得是，15人齐心协力像我这样，听从我的口令，从起点走到终点。任何人的任何部位不能碰地，否则全组重新起点出发。你们的，明白？”
“明白！”大家齐声回答。
“大脚板一共三轮，现在开始。第一轮，迅速就位。”教练说完，看他们准备好。
“预备~”吹响口哨。
也许因为被教练暗中点名，黄队这次出奇的团结，速度甚至和已经非常默契的蓝队不上上下。
第一轮，蓝队险胜。
第二轮，黄队胜出。
第三轮，蓝队胜利。
教练拿出白板笔，边在白板上写上积分，边说：
红队1.67。“红队一个第四名，两个第三名，分轮积分为5，折合10积分制为1.67。”
黄队3.33。“黄队一个第一名，两个第二名，分轮积分为10，折合10积分制为3.33。”
蓝队3.67。“蓝队一个第二名，两个第一名，分轮积分为11，折合10积分制为3.67。”
绿队1.33。“绿队一个第三名，两个第四名，分轮积分为4，折合10积分制为1.33。”
“目前，总积分情况，红队18.17，黄队13.83，蓝队25.67，绿队14.83，大家继续加油！”
“欧耶~”蓝队欢乐地相互拥抱庆贺。
教练敲白板：“接下来是二人三足，怎么能做到二人只有三足，大家应该能够想到，不错，就是这样。”
他将身前近处的两个人拉到一起，从口袋掏出一根纱巾，把他们靠近的脚绑在一起。
“记住我绑的位置，高不能过膝盖，低不能过脚踝。”他边说，边在两人身上比划着。
他伸手一推，两个人顺势跑了出去。“来，你们跑到黄线，然后折回来。”说完他又从身后逮住两个人，并排站在他的身边。www..com
等牵线的两个人跑回来之后。
“他们两个就是接下来的你们的队友，你们要将绳子接下来，交给他们。然后，而他们再继续跑回来，给下一对。”他边说，边从身后随便捞来两个人，并排站着。
被他捞来的，正是郑绍宁和夏玥琰。
“这是一项接力赛，你们只是其中一棒，记住，如果绳子掉了，哪里掉了哪里绑好立即出发。谁最快完成，就谁赢。”教练吹一下口哨，“好，现在你们自由组合，安排好接棒顺序，练习20分钟。队长到我这里来领纱巾。”
为了不让人乘机作弊，练习的纱巾是白色，一共15条，而比赛的纱巾是和队伍颜色一致。
郑绍宁拿到纱巾，召集蓝队在起跑线结合，按照号码排好队，按奇偶数分裂成两队，将白纱巾发了下去：“我们要做的不是和特定的人有默契，而是，团队里任意队友，都有高度的默契。所以，不管队友是谁，我们都一样要做到最默契。不是你来迁就我，而是我来协助你。夏玥琰，过来。”
夏玥琰立即出列，跑到他身边。
他把夏玥琰拉得近些，弯腰把纱巾绑上。“我们的接力顺序，按照好牌的从
第二十二章 拓展训练 七