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我按照小戒色所说，努力放松自己的身体，尽量使自己的心平静下来。
不知道过了有多长时间，我一直在咬牙坚持着，而小戒色也搬了个椅子坐在上面，我只要身体一动，他就会一棍朝我打来。我心想小戒色这屁孩儿现在怎么变得这么暴力了。
我的衣服几乎都快湿透了，汗水一滴滴的落在地上，全身也一阵疲倦酸痛，感觉可难受了。
“多长时间了，小戒色！”我忍不住开口问道。
小戒色说才过去二十分钟，还有四十分钟呢！
我一听差点儿晕死过去，还有四十分钟！！！我心里连连叫苦，真想让小戒色给我后脑一掌，让我痛快的昏过去吧。
我该怎么坚持？！我双腿明显已经没了力气，这会儿纯粹是在靠意志力坚持着，想想还有四十分钟，我撞墙的冲动都有了。
对了，可以分散注意力！我突然脑洞大开，茅塞顿开。
我让小戒色给我本书看，这样说不定就可以分散注意力，再坚持坚持。
小戒色没说什么，就去炕上的褥子下面拿了一本书过来，我一看经书名《金刚经》，立马就晕菜了。
“大哥，拜托，这经书太深奥，我可看不懂！”我让小戒色去给我换本，最后是带图画的那种少林武功秘籍之类的经书。
小戒色“噢”了一声，说这倒有。然后他去翻找了起来。
这次他递来的书倒是很符合我心意，一看经书的名字就很牛逼的样子，叫《少林七十二绝技》，看着书上不仅有文字描述，还有图画详解，我津津有味的看了起来。
看了几张，我就被里面的武功绝技给深深地吸引了，我问小戒色什么时候才能教我这些？！小戒色说等我扎好马步之后，接着他说这少林七十二绝技是不外之传。
我神色黯淡，看来想学是不可能的了。
“要是再有一包好吃的零食的话，我可以考虑偷偷教你！”小戒色突然露着天真无邪的笑容说道。
我难以置信：“真的？！”小戒色点了点头，舌头还下意识的舔了舔嘴巴。
“不过得你扎好马步之后！”小戒色又重复道。
我连忙问他，我大概能多长时间把马步扎好？！小戒色沉思了几秒，说半个月的时间。
半个月的时间？！我还以为自己听错了，我不可置信，扎个马步居然就得花半个月的时间？！
“打好基础是重中之重，一点儿都马虎不得！”小戒色说。
我重重的叹了口气，看来学点儿拳脚功夫真的挺不简单的，得付出大量的时间和努力。这扎马步就如同一座高楼大厦的地基一般，打好了地基，高楼大厦才能建的更高。
想通了之后，我的心也就坦然了。
时间一点一滴的流逝，这一个小时是我经历过的最长的、最难熬的一个小时，我都不知道自己是怎么坚持下来的，直到最后小戒色允许说一个小时到了的时候，我犹如做梦似的。
我彻底的瘫倒了在了地上，双腿酸痛的感觉都不是自己的了，屁股更是被木锥刺的一动就疼，比得了痔疮还难受。
还好这一个小时我是坚持过来了，只要坚持了第一天，那以后的十几天我相信我也能坚持下来。
“今天只是个开始，你做着很好！”小戒色蹲在我面前，一脸灿烂的笑。
我也努力挤出一个微笑，朝他笑了笑。等身上恢复了一点儿气力之后，我赶紧爬到炕上准备好好的睡一觉。
可是眼睛还没闭上呢，小戒色的声音又响了起来，让我再休息五分钟，然后跟他一起坐禅。
“呃……”我哑口无言，索性不再说话了，赶紧把握着这五分钟好好休息着。
“当人的体能发挥到极限之后，就自然地把丹田内的浊气排了出来，趁这个关键点打坐养气，体内就会滋生而出一股清纯的真气，只要你的丹田能抓住那道真气好好温养，那么你内气功就算入门了！”小戒色就像一个大师一般，说了一大堆
第一百七十九章小戒色的锻炼