州别院的清晨,空气清新怡人。www.qВ5、c0m
张语闲适的坐在树下的大青石上,看着朱祐打太极拳。这人坚决不肯练五禽戏。
张语再瞅瞅他的头发,半年前全是星星点点的白发参杂在里面,现在也基本恢复了乌黑。在杭州彻彻底底的修养了半年多,总算是恢复点三十多岁人该有的精神。
“你还要不要练练别的?”这人也不喜欢练太极拳,说是老头儿才练这个。借口,全是借口。其实人家李连杰练起来可帅了。这不,每日都是被她逼着来的。幸好现在不用日日四更就起来,那真的是很要人命的。她从前也不是没把他拖起来锻炼过,可看到他总是睡眠严重不足的样子,到后来一年有三个月卧床休养,哪还下得去手。
“你那个把脚放到头顶上的我可不练。”怪模怪式的,扭到一下在床上躺十天半个月的。
那个是打开身体柔韧度,很有好处的。
张语想着想着.一拍手,怎么把这个给忘了,她课间做了十多年啊,体育老师说得贼好贼好的。
“当家的,我还会做广.播体操,要不你看看?”
朱祐下巴.微抬,示意她示范一下。广播体操,又是什么名堂?
“第一组,伸展运动,预备——起!”
“一、二、三、四.!五、六、七、八!二、二、三、四!五、六、七、八……”
“四肢运动!.”
“扩胸运动!”
“踢腿运动!”
“体侧运动!”
“体转运动!”
“腰部运动!”
“腹背运动!”
“跳跃运动!”
“整理运动
张语自己喊着节拍做完了一整套广播体操,仿佛又回到了跳跃活泼的学生时代,通体舒泰。体育老师要是在这里,一定感动的一塌糊涂,十八年了,她居然还能从头到尾的做了下来,虽然开始有点生疏。
“怎么样?这个做完能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加氧气和养料的需求,加快呼吸、脉搏和血液循环,促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。学不学?一般人我不教他。”鼓掌、鼓掌,她居然还记得体育老师的话。主要那是个刚从体大毕业的运动型帅哥,来到她们镇上实习,和学校那些终年不怎么活动的男老师相比,简直让人眼前一亮。
朱祐把脸转到一边,一大早看她来这么一**作,愉悦身心。
张语看到他的反应,刚才的热情全化作了怒焰:“哼!不识货!”这可是几经改良的第八套广播体操,是人民集体智慧的结晶。
走过去戳着他的胸膛,“你的衣服脱出来看,胸膛温润如玉,一看就是文弱书生。虽然在夜色下挺漂亮的,但严重缺少阳光的味道。你要把胸肌、腹肌练出来才行。那样子会更有男人味。”
在宫里偶尔胆大一回的张语,现在简直是翻身农奴把歌唱,每天都那么欢实。
嫌他没有男人味?朱祐的眉毛挑动。
“三嫂,你刚干嘛呢?怪好看的。”墙那边,冒出小五的头来。
“五弟过来!”朱祐唤了一声。
小五应声越墙而过,“什么事?”
“教我一套简单实用的内功心法。”想来想去,还是这种坐着不动就可以练的东西最适合他。
小五抓抓脑袋,“你这个年纪练内功晚了点,很难有所成就的。”
“无妨,就起个强身健体的效用就好。”
“外练筋骨皮,内练一口气,当然要内外兼修才好。小五,你再教他一套简单大方的动作,没有现成的你就给我回去编。”
小五抓抓头,教他三哥练武,难度不是一般的大哦。他一大早的看什么戏嘛,摊上这差使。
说话间,锦瑟带着小丫头,笑嘻嘻的端了几个小蒸笼上来,一一摆上,张语把盖子掀开,吹吹发红的手指,“当家的,五弟,过来喝早茶!锦瑟,去叫一声小茶。”
这是他们家新请的广东厨师做的。人流落到杭州,遇上张语,她就问了句:“会做早茶不?会煲粥煲汤不?”
“会。”
“好,跟我走吧,包吃包住,五两银子
新富贵闲人