谢超摇头晃脑的终于把心经上的内容全都记在了心里，揉了揉微微发晕的脑袋，强迫自己冷静下，默默地又运了一遍功法，似乎比前几次流畅很多，谢超抬起头看着初露晨曦的窗外，有点发愣眼中透着些许迷茫，怎么突然就多了那么一个身份，但自己却又有那样的认同感，似乎是天经地义一样，难道这就是命运？谢超摇了摇头，让自己摒弃这些乱七八糟的想法，默默地又运起功法来了。
&天你就带着这些东西开始训练吧。”谢贤哐当一声把一套似乎是练功服的东西丢在了谢超的面前，明明是练功夫却发出了金铁交鸣的声响。谢超拿起来掂量了一下是忽悠四五十斤的样子，可他还是乖乖的把练功服套在了短袖的外面，虽然是感觉像是金属制作的，却也异常柔软，谢超试着运动了一下，一点都不影响关节活动。
&可别小看这件练功服，这可是祖上唯一留下来的几件神器之一，他的成分至今都研究不明白，地球上还未发现着种物质，而且异常坚固，可以说是刀枪不入，作为见面礼送你了，好了，言归正传，今天教你正宗的守护一脉拳法易筋拳，下午学习各种枪械以及现代化武器的操作，所谓拳法，最主要的就是拳劲，拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习之法必能简约.内家明劲.暗劲.化劲随气机饱满卒级而上,由公尺劲,进而为尺劲,再进而为寸劲分劲,周身一气.是不加力而力自彰的自然之力，也许你现在还不理解，但是随着修为的精进，你会想通的”谢贤一本正经的说道。
&我做，两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。很好”
&驮献杵第一势立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭>
&驮献杵第二势足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。很好……”
&驮献杵第三势掌托天门目上观，足尖着地立身端。”
&星换斗势只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。”
&拽九牛尾势两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力在于两膀，观原须注双瞳。”
……
&尾势收功。”
&谢超你来一遍。”
谢超一眼有模有样的的慢慢打了一遍。
&好，虽然徒有其表你已经学了三分了，现在缺的就是精气神，你的基础太差，短时间内是没法改善了，只能靠你的勤学苦练。去吧，隔壁是健身房，在跑步机上慢跑两个小时。然后一停不停的打我教你的拳法，体力透支了就慢慢运功，我会来叫你吃午饭的。”谢贤交代完谢超之后就离开练功房，不知去向。
穿着四五十斤的练功服，跑步绝对是一个煎熬，拖着沉重的脚步在跑步机上缓慢的跑着，一遍遍地透支着体力，谢超一遍遍的问自己干嘛那么拼命，似乎没有人逼他这么干，可是冥冥之中，他感觉道有一种责任重重的压在了他的身上差点让他喘不上气来，迫使他不得不坚持着锻炼自己，让自己拥有肩负这个责任的力量。跑完步，静静的坐着，大口大口的喘着粗气，大口大口的灌着女仆给他准备的体能饮料，却感觉有一股阴霾向他袭来，内心忍不住的颤抖，似乎是在恐惧。他不得不站起来，强迫自己一遍遍地打着早上谢贤教他的易筋拳，让自己从责任的恐惧中快速脱离，一遍一遍，越打越顺手，越打越有一丝精神在融入其中，虎虎生威，驱散一起阴厉。谢超不知道，易经拳乃至阳至刚之拳，克制一切负能量。
而且谢超并没有发现，在经历了那么大的运动量之后，似乎他的身体没有出现太大的问题，除了心脏隐隐约约有些绞痛之外并没有像上次那样直接晕过去的情况，因为他所学之心法本就强身健体，固本培元，加之第一次修炼效果更甚，乃至他的顽疾隐隐有不药自医的效果。
&超吃饭吧！”远远的听到谢贤的声音，谢超收了功，用袖子擦了擦额头上的汗，拖着疲惫的身躯走向了餐厅。
看着餐厅桌子上满满一桌子色香味俱全的菜肴，运动了一上午的谢超早已饥饿难耐了。
第二十章 艰苦卓绝