测试广告1 (一)不该说的秘密不说；
(二)不该问的秘密不问；
(三)不该看的秘密不看；
(四)不该带的秘密不带；
(五)不该传的秘密不传；
(六)不该记的秘密不记；
(七)不该存的秘密不存；
(，身体前倾！”
“许三多，右脚再向前跨一点！”
伍六一看着众人的动作，开始纠正。看书否 www.kanshufou.com
费图、吴文、许三多连忙调整了一下。
“记住，如果不想你的手擦伤，用你手掌肉厚的这部分，优先着地！”伍六一伸出手，指着手掌边缘肉厚的那一块，向众人解说。
“是！”众人齐应一声。
“二~”
口令一下。
众人闷头扑了下去。
“噗~~~”
身体划出近两米远。
“有谁受伤了？”伍六一的眼神扫向众人的右手部位。
“没有~”
嗯，伍六一满意的点头。
“有！”
然而，终究会有不和谐的声音。
伍六一皱着眉头看去。
许三多举起右手，小手指处擦破皮了，鲜血正在往外渗出。
“那卫生纸擦一下！”伍六一无奈的说道，这个许三多，就没让人省心的地方。
“是！”许三多爬在地上，迅速的从口袋里拿出一张卫生纸擦了擦。
这是伍六一提前让他们准备的，为的就是擦伤的话，直接现场处理，如果擦伤严重的话，再考虑送医务室。
待许三多擦完了之后。
“停！”伍六一下达口令。
“唰~”
众人迅速站起身。
伍六一走到了许三多的身旁，将许三多的右手拉了起来，看了看，没什么问题，然后指着许三多的手掌肉厚部分说道：“记住，这里，是最先着地的地方，落地的时候，手指要翘起来！”
“是，班长！”许三多认真的答道。
伍六一点点头，又走到了一边：“继续，听口令，卧倒~”
“唰~”
众人再次伸手跨脚。
“二~”
“噗~~~”
众人扑到了地上。
接连几次之后，伍六一看到众人都掌握了，点点头，然后进行下一项。
看着趴在地上的众人，伍六一走到了众人的前方，趴到地上，继续讲解：“匍匐前进，分为低姿、侧姿和高姿匍匐！”
“现在，先训练低姿匍匐，再匍匐前进的过程中，要掌握好身体的协调性，上身和臀部离地最高十公分，前进的时候，要手脚并用，现在，你们的姿势就是右手和左脚在前，这个时候，右手和左脚同手用力，右手扣住地面，左脚蹬住地面，同时用力，身体前进一步！”
“随后，迅速伸出左手和右腿，这里有一个点要记住，匍匐前进是要带枪的，虽然目前还没有给你们配发枪支，但是也要做出带枪的动作，左手上翻，掌心向上，前进的过程，是用的左小臂来支撑身体，同样，右脚还是保持蹬地的姿势！”
“现在，我就给你们演示一番。”
伍六一说完后，做好了姿势，然后眼神锐利的盯着前方，口中喊道：“注意看，前进~”
“嗖嗖嗖~~~”
伍六一整个人在地面上以极快的速度向前爬去。测试广告2
第28章匍匐训练