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第一百五十四章 累虚脱了

    “嘿!45号在背后说我这个队长的坏话,减两分。”虎刃转头冲着夏军昊笑了一下,随口说道。

    夏军昊愣了一下,然后气的脸色涨红,但哪敢再说什么,他相信他敢再多说一句,必然会被再次扣分。

    ……

    ……

    第一个周末用来移水的两个游泳池前,‘虎刃’大声说道:“不会游泳的举手。”

    包括黄建军在内,有11个人立刻举了手。若是在东南沿海或者南方水系发达的地方,部队官兵会有海训,每名官兵都会游泳,但在干旱的西北地区,游泳并不是部队的训练课目。

    牛致远会游泳是因为他们家村子里面有一条小河,从小和小伙伴们没少玩水。而金加刚则是因为小时候家里面太穷,他又太能吃,总是吃不饱肚子,逼不得已只好自己想办法,所以爬树掏鸟蛋、下水捉鱼、玩弹弓打鸟、草丛中抓蛇什么的都是好手。而夏军昊则是因为在初中的时候父母特意给他报的游泳班学的,他甚至还参加京都的少年游泳比赛拿过奖,所以他的姿势也最标准。

    “不会游泳的给你们一个小时的时间,必须学会游泳。一个小时后还没有学会的直接淘汰。”‘虎刃’冷酷的说道。

    11名兵王脸色一变,‘虎刃’却不管他们,自顾说道:“会游泳的,也给你们一个小时,每个人必须游够五公里,中间不能停顿。否则扣分,排最后的五名也扣分。”

    “报告!”夏军昊大声说道。


    “怎么又是你,45号,你每天不打报告,心里不舒服是吧!说吧!”‘虎刃’蹬了夏军昊一眼,冷哼道。

    被‘虎刃’这样一说,夏军昊顿时感到自己准备问的问题好像有些不妥,但略一犹豫,最终还是问了出来:“不给我们泳衣吗?”

    虎刃冷笑一声,大声冲着夏军昊吼道:“45号,你以为这是在干什么,练游泳是为了让你们参加比赛,还是为了锻炼身体。45号的问题太过弱智,扣两分。”

    夏军昊顿时气的要死,还想说什么,‘虎刃’却已经不理他,大声说道:“战场上需要你下水的时候,不要说泳衣,你身上的衣服、钢盔和武器装备一件都不能少,所以今天的游泳除了你们身上的背囊拿下来之外,包括枪支在内,其他东西一律不允许离身,好了现在开始计时,一个小时五公里,中途敢偷懒直接扣十分,最后五名扣五分,现在开始。不会的11个人在右边水池里面开始学习,高正巨你去给他们教。”

    不管大家怎么想,随着‘虎刃’的一声令下,47名兵王迅速动了起来,不会游泳的11人抓紧时间跑去右边水池学习。开玩笑,学不会直接淘汰,谁敢怠慢。

    而另外36名兵王仍下背囊,将身上枪支固定好之后,便直接跳下水中,开始游了起来,游泳池长只有50米,一来回100米,五公里便需要50个来回。

    牛致远和金加刚很快就发现自己野路子学的游泳好像速度快不起来,而且不怎么省力,夏军昊便带着两人一边游泳,一边纠正动作,慢慢的两个人的动作越来越规范,速度也快了起来。

    而这个时候虎刃的声音又响了起来:“接下来的五个月的训练,游泳会是我们贯穿始终的训练内容。因为事实早已证明,游泳比起跑步,更是一项全身参与的运动,可以比其它运动更多的让肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但能够提高许多肌肉的力量和协调性,特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力,游泳又是周期性的运动,长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。”

    “此外,游泳还有一个很大的好处,即柔韧性的改善。由于游泳时身体活动的范围较大,定期经常游泳能使人变得更加灵活和柔软。而且,正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长,这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。”

    “总之,我希望大家能够高度重视游泳,今天第一天,为了安全着想在游泳池里面游泳,后面我们会将大家拉出去,到野外河里面或者胡泊里面游泳。”

    ‘虎刃’说这些话的时候,是躺在旁边一个躺椅上,一边晒着太阳,一边用扩音喇叭说的。之所以讲了这么多,是因为他很清楚西北的军人对游泳一



第一百五十四章 累虚脱了  
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