向衍泽差点没憋住笑出声来，真没想到这小姑娘会是这个反应，掩饰性的垂了下头，咳嗽一声接着道。
“好，今天第一个任务，热身。围着暖房跑步200圈，蛙跳40圈，然后原地高抬腿500下。可以开始了。”
额，绕暖房跑200圈，这暖房内围呈现圆形，内径4米多点，所以周长大概在50米左右，不能贴墙跑，那就算一圈45米，100圈就是4500米,200圈就是9000米？
再蛙跳40圈，那就是蛙跳1800米，再加500个高抬腿......
这确定只是热身？
禾沁觉得她可能幻听了，不然怎么会听到这么离谱的热身活动？
向衍泽看向在原地不动的禾沁，残忍的打破了她的幻想。
“怎么了？动起来呀？是觉得这点运动量活动不开？没关系，还可以加的。”
禾沁猛地抬头看向他，什么叫做还可以加？不可以。真的，不可以。37度的嘴怎么能说出这么冷冰冰的话来。
给她条活路喂，半点不给人个适应阶段的么？
想她一个大学毕业后跑过最远的路就是从园区门口到办公大楼，加起来也不过500米而已。
虽然穿到星际后时不时就有大活动量，但那都是缓和的运动，主要看身体的整体耐力，不是这种的喂。
向衍泽看着禾沁那快要裂了的表情，心底直乐，但表情依旧不显，仿佛真的是那禾沁没办法，要应了她的无声请求似得。
“行吧。那就再加.....”
“不！你不行！我现在就跑。够了！足够了。真的。”
一听向衍泽真要加任务，禾沁赶紧喊道。
一边喊，一边就找了个方向顺墙根跑了起来。
看着奋力冲出去的背影，向衍泽勾起憋了好久的嘴角，无声的笑了。紧接着也跟在禾沁背后跑了起来。
只是他的跑动轨迹是整个石屋，而不是小小的暖房了。
向衍泽的身影一趟趟的从她身边超去，禾沁原本想着慢慢跑的，也不自觉的生出了点攀比的心思来。
不能他跑的圈那么大，还要比自己先跑完吧？那不是也太弱了点了？
想着想着，禾沁的脚步也渐渐快了起来。
已经跑了上百圈的向衍泽也注意到了禾沁的变化，见她状态还好，暗自点点头也加快了自己奔跑的速度。
不知不觉间，禾沁的100圈跑完，这才惊讶的发现，竟然不似她想的那般累，虽然也跑出了一身的汗，但身体的反应告诉她，再来100圈她也还行。
她什么时候身体素质这么好了？
难不成这灵师的身体这么好用？不都说灵师娇娇弱弱的么？
看来她平时对自己身体的认知很有偏差呀。
向衍泽也有些压抑禾沁的状态，在他的评估中，禾沁跑完100圈不至于累狠了，但至少也该是大喘气，有些疲累的。
而不是现在这副精神翼翼，仿佛刚才跑的不是4000米而只是简单的跑了个400米而已。
她的身体素质什么时候这么好了？
看来一会儿的训练需要调整一下了，要重新测试一下她现在的各项身体水平才行。
再次跑到禾沁旁边的位置，向衍泽也停下了奔跑的脚步，说道：“跑完了？不要停，继续蛙跳。”
感觉到身边有人停下，停下来喘口气，顺便新奇自己身体情况的禾沁抬头看去，对向衍泽严苛的要求并没有表示任何不满。
两眼亮晶晶的点头应好，然后蹲下抱头，开始了蛙跳。
她觉得自己好像是发现了新大陆一般，以前她怎么就没发现自己身体素质这么好呢？
现在她自己都很好奇自己素质
第280章 正式训练，体质有些出乎意料