臀部肌肉、臂中肌、臂大肌、半腱肌、股二肌也开始全力绷住。
没办法了。
虽然现在这样做,很可能过度绷紧,造成肌肉血液供血下降,但
这个时候已经到了临界点的苏神,根本不能再顾及什么“放松跑”,到了临界点之后,别说什么“放松”,你能支撑下去,保持一个还比较科学的跑动姿势,都已经是千难万难,谢天谢地。
其后利用核心的绷紧,身躯更加稳定后,送髋也开始稳定。
在髓关节屈伸中,能够参与运动的肌肉则有短肌、腓骨长肌、胫骨后肌、指长屈肌、三头肌、四头肌等肌肉。尤其是屈指肌群和屈足能够确保运动员足踏肌正常舒张,提高运动的机动性,而半膜肌和半腱肌则能帮助运动员更快完成屈膝动作。
核心的加强提升,让苏神可以在这种时候,还能勉强控制住自己的肌肉。
甚至将刚刚已经开始渐渐散乱的跑动姿态,再次强行拉回了正轨上。
这让一直盯着电视机苏神跑动的赵昊焕,一下子眼睛闪动了下,道:“稳定了?”
是的,稳定住了。
然后就见绕髋关节的额状轴作屈伸髋运动、绕失状轴作内收外展运动、绕垂直轴作旋前旋后运动,一个冲刺区的最后送髋动作,渐渐回到了正规上。
但仅仅这样,还不够,博尔特跑得实在是太快了。
似乎在这个阶段里面,他都不会感觉到什么疲惫。
他和苏神的差距,还在拉开,并没有停滞的意思。
看到这里,大家都知道尤塞恩.博尔特肯定是第一了,甚至绝大部分人都是盯着第三道,想要知道博尔特是不是又要破掉世界纪录。没有人注意到第二道的苏神,正在做着最后的努力。
其实跑到现在,苏神的步频已经不可能再提升上去了。
甚至已经开始比前面爆发的时候,明显下滑。
这个时候,其实考验的,就是运动员的生理控制能力。
换到跑步里面就是,你的步幅和步频控制。
到了极限,你能不能还能稳住某一个。
最后除非你的耐力无敌,不然的话,其实步频是最先开始稳不住的一个项目,那么比较容易一点的,就是步幅的控制,不让其掉下去。这也就是为什么,大个子运动员后程都会相当的强劲,就是因为他们的生理条件比小个子要更好,所以可以在疲劳和CP-ATP供能越来越少后,依然保持一个不错的步幅条件。
而小个子最后保持自己的基本步幅对拼,就进入了绝对的劣势当中。
可是你要记住
也是有例外的。
步幅不是不能扩大。
只是要看看扩大后的步幅,你能不能掌控,能不能提升整体的速度。
比如湖凯比张培勐矮一截,但是他的步幅要比后者大得多。
比如盖尹撑死穿鞋一米八,但是他比身高接近一米九的鲍威尔,途中跑的步幅还要更大。
这种例子,不是没有。
所以就看你自己,能不能做到了。
这,就是苏神这一次过来的突破之一。
除了纯粹的速度和耐力跟着突破,这个最后的步幅控制,也是这一次的突破课题。
毕竟不要忘记了,苏神现在的身高,已经是达到了一米八,虽然在短跑里面依然不是最黄金的身高环境,但是也已经是不算矮个跑将。那么,理论上他的步幅,就有了天然可以更强大的扩充优化空间。
这也是为什么苏神坚信,自己这一世的后程,一定会大幅度提升的原因。
不仅仅是耐力潜能的进化,还有自己的天然步幅,也在扩大中。
两者相加,必然可以突破原本的后程极限。
尤其是200米开始开发起来后,苏神已经在冲刺区有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。
步长和步频这两个因素,对速度而言既是互相统一,又是互相矛盾的。只有使两个因素得到统一时,跑速才能大幅度提高,进入自己的完美境地。技术原理指出,跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水
974章 15秒,破杀成功!!!