，然后再站桩，最后睡觉。
这练功的步骤，一丝不乱，王超就好像一个严厉的教官，这让韩小清和曹晶晶很吃不消，尤其是韩小清最喜欢睡懒觉，但是第二天就被王超从被窝里面一把抓了起来，痛入骨髓，差点哭起来，大吵大闹，发脾气，发火，撒娇，对王超都没有用。练了两天，她实在受不了，开车准备跑路离开，但被王超用脚追上，打破车门，提了出来。
一连闹了三四天，韩小清始终跑不出王超的魔掌，终于也老老实实的跟着曹晶晶和霍玲儿练功。
不过王超在教的时候，还是一丝不芶，每一个动作都在旁边看着，仔细校正。这让韩小清倒是觉得这个年轻的师傅很是有敬业精神。
一连练了一个月，王超已经把虎形劈劲，鹰爪擒拿都教全了，霍玲儿突飞猛进不说，和王超试手的时候，有模有样，曹晶晶也有跆拳道的基本功，打架的功夫也突飞猛进，韩小清也大有长进，起码能抵抗住两三个色狼大汉的侵袭。
尤其是霍玲儿，王超训练得最为厉害，每天打架子的时候，王超总是拿锋利的剑刺她运劲的肌肉皮肤处，锋利的剑尖刺激，把她的皮肤那一块都激起鸡皮疙瘩。
王超的剑术力量把握精巧无比，用剑尖顶着气球，气球都不会破。所以霍玲儿的皮肤没有一点伤害。
得这样的训练，久而久之，霍玲儿都大概的控制全身毛孔闭合，有时一拳打在沙袋上，全身紧崩，但手上却汗水炸开。这是暗劲初通的层次。
这天早上，雾气缭绕，王超带着三个女孩子依旧是清早起来，霍玲儿却是带了一杆大枪，一路扎着八字马，一路又扎，又抖的走。
这是王超给她的特殊训练。
就在四人照常训练的时候，突然，王超耳朵一动，隐约的在后面传来了呜呜的声音。灯光从后面照射过来。是一辆汽车即将要从后面开过来。
这本来是很平常的事情，但是在听到车响的刹那，王超后脑勺上的皮肤突然有些发麻。
“不好！是枪口瞄准我了。”在这刹那之间，王超身体向前一矮，果然，砰！几乎是零点几秒的时间，一颗子弹打在了路面上，弹射出一连串的火花。
“你们趴下！滚到路边。”
王超的武功已经登峰造极，就算在睡觉，别人只要隔着老远，用敌意的眼神看他，也会突然醒来。
刚刚不知明的狙击手，在目光锁定他的后脑的时候，还没有开枪，他就瞬间察觉到了危险，立刻做出反应。
别人还只看着他，心里瞬间想打那个地方，王超几乎是同时能感应。轻微的目光，敌意都能令他敏感的感觉到危机。
上惯了战场的老兵，当被阻击手暗中瞄准的时候，也会感觉到太阳穴发麻。只是他们感应和动作不能配合，虽然感应到，但躲不开，没有相应的速度和敏捷，但是王超有。
这是见而避之的上乘拳术境界，如果再进一步，就是别人还没有动手，也没有见面埋伏，只是在某处刚刚计划狙击他的时候，他就知道了。
王超反应飞快，在躲开子弹的瞬间，就感觉到身体上的后背上发麻，知道又被人瞄准了，提前闪了闪，果然，颗子弹射空了。
与此同时，霍玲儿也反应飞快，一手抓曹晶晶，一手抓韩小清，就势一跳，已经跳到了路下面的沟壑中，找到了掩体。
一辆黑色的小车呼啸的冲了过来，一只枪管一下缩了回去。显然是对方看见没有击中，准备开车走人。
王超一个翻滚，就势把抓起霍玲儿刚刚丢掉的那杆大枪，脚步快成了一条线，好像奔跑中的豹子，几个掠地纵身，就追上了那辆小车。
人车并驾齐驱！
王超大吼一声，瞬间一枪戳进汽车的底盘，瞬间一压，整个枪杆被弯曲成了一张弓，随后王超猛烈上挑，完美的在瞬间配合了枪杆的弹力。
砰！黑色的小车失去了平衡，猛的飞了起来，在空中翻滚两圈，跌到路面上，一片玻璃碎裂的声音响了起来。
完美的一枪，将车挑飞！
摔在车里面的人传来一声闷哼，王超立刻就看见了开车的司机是一个又黑又瘦的人，被挤扁在车里，头破血流，不知道是晕还是死。
而车后面的一条人影动了一动，
第一百六十五章遇到狙击!