，能量供给可大可小，全凭机枢控制，倒是简单的很。
大火灼烧三分钟，中火两分钟，再小火焖上四分钟，顿时炉子中一股香气扑鼻而出，林峰忙打开盖子取出腾阳草来。
火候适中，有太上灵宝鉴指点，腾阳草没有像炼丹一样化为药液，而是被蒸熟了。
依样画葫芦，得到了风温草的火候控制，林峰同样将类似芹菜的风温草处理之后，才开始做菜。
韭菜炒蛋，芹菜炒肉，就是今天主打的两道菜，再利用手上的材料做了七菜一汤，收拾好客厅，大师姐刚好赶来。
林峰有些紧张的看着将芹菜放入口中小口嚼着的大师姐，大气不敢出一口。
嚼着嚼着，大师姐眼睛一亮，有些惊喜道：“七成到八成左右。”
林峰也是一呆，居然这么多，原本以为有个三成左右就算不错了，要知道生吞灵草，一般只能吸收十分之一左右。
而炼丹看似合算，实际上一品益气丹有一种主材料，十二种辅材，熔炼之后，就算是极品的益气丹，也不过能锁住全部灵药的四成药力而已。
最为可惜的是，丹药有药毒，吃多对于境界的提升有害，修为低的时候看不出差异，唯独修为高的时候才会体现出现，为晋级增添不少麻烦。
更为可惜的是，除非像是林峰这样身负太上炼体图与太上修神录，才能够将丹药的药力三七分成完美吸收。
在没有使用特殊手段的时候，一般人吸收丹药药力，顶多七成。
这损耗一算下来，林峰若是将药材做成美食，利用率几乎达到了百分之八十。
唯一可惜的是，这种方法不能大面积推广，也不及丹药方便。
可这就足够了呀，林峰从来也没打算做天下人的厨子，就这么几个人小范围的使用，实在是太划算了呀！
第十三章 丹炉不炼丹只煮菜