都改成健身房了?”
“因为我平常在家没事啊,书也看不进去,其他东西也没兴趣,就喜欢健身,然后练习各家的格斗技巧,在教给安保公司的兄弟们。
我在魔都公司安排的房子也是这种风格,主要在家练习不用被人推销,一去健身房就被各种推销,明知道那群人不专业还教别人等于误人子弟,但我也没法子说出来,那毕竟是人家工作。
不是我和你们吹,就那些健身教练,三五个我能瞬间把他们打的窒息,他们的肌肉属于典型中看不重要。
就把形体练的像个样子,人要运动一定是多方面的,比如脚步,腿,腰,胳膊,手指,头部等等。
上次健身房有个教别人拳击的教练,我一看那哥们就是半吊子,谁家拳击选手把自己胳膊练的那么粗壮啊,跟大力水手一样,就用胳膊吓唬人了。”
陈实也好奇了,这方面他确实不懂,他接过马旭递来的茶问道:“那你说怎么健身最好?”
“就户外啊,你又不吃专业饭的,没事早睡早起跑跑步啊,去公园跟着大爷大妈一起健身就挺好,你过度追求肌肉线条,那就是把身体弄变形了。
整不好还容易得病,你看我们运动员有几个一看起来和健身房里的教练一样的。
那类属于选美需要和镜头需要的,那些健身教练天天吃各类蛋白粉啊,减脂餐啊,都是啥啊,保健品啊,天天油盐酱醋鸡鸭鱼肉不敢吃。
吃了怕身材走形,正常的运动吃这些怎么会走形呢,你看正常人不暴饮暴食的情况下,有会突然身材走形的吗。”
黄毛反问道:“那么健身教练是不是很水,没有什么专业的吗?”
“也不是,专业的有很多,他们首先身材都没那么恐怖,而且确实懂得很多技能,比如医学,营养学,运动医学等,但很多都服务高端客户。
就是一名教练一年四季跟着一名客户,每天等客户闲休息了带着客户训练。
这类的人才本身就少,大多数给高端客户聘用走了,接下来就是被各类运动竞技的专业团队聘请走了。
比如篮球俱乐部,足球俱乐部这些,在接下来就是去了北上广深这些一线城市的高端健身中心。
直白说,现在市面上的健身教练水分太大了,很多之前根本不是这方面工作,也没啥经验,更别说学历和学识了,健身教练需要的是非常专业的知识储备量,而不是那一身腱子肉。
很多人办完健身卡就不去了,大多一时冲动,因为基本做不到健身的作用和效果,销售推销一大堆代餐粉,结果发现就是节食。
还不如自己少吃面食,多吃点水果代替主食了,这里就是因为大多健身教练的方法就是节食运动多喝水,其他的他们也不懂。
甚至都不会咨询客户是否有身体疾病,哪里有过伤,每天的作息时间和工作内容,是否需要长期应酬。
这些基础的都不去了解上来就要求办卡,客户能留得住吗?他们也没想留得住,因为大多教练从业不久也就不干了。
主要太苦了,每天这些教练都要称体重,胖了要罚款,不能抽烟喝酒吃油腻的东西,很多人坚持不住就不干了。
正常人只要保持良好的作息,饮食健康,每天运动半小时就差不多了,只要自己身体舒服就好了,别熬夜早起,别吃太多不健康的视频,比如可乐当水喝,辣条当饭吃就行。
如果你要变得身材好点,那就早上六点起床跑到七点,晚上七点以后不吃饭,就喝水,实在饿了就吃水果。
九点到十点睡觉,基本一个月就能瘦下来,还省钱。”
这就是三人行必有我师也啊,对于健身这一块,陈实确实不懂,但马旭之前是专业运动员,对于这一块的知识是非常专业的。
“你能帮我联系到一些这方面的专业人士吗?”
马旭不知道陈实什么意思,不过陈实让他找的,他还是会尽力去找的。
“我以前在省队时候认识一个教练,他现在好像在做这方面的培训,我去找找看。”
“很好,钱不是问题,要专业的,最好有这方面相关专业毕业证书和工作经验的。”陈实说完,马旭
第三百零四章 处处是坑