教的一步步练习，渐渐掌握了些诀窍。杨乐也有所进步，虽然水花一直惊天动地，但是起码克服了对三米台的恐惧，敢不闭眼跳了。
至于杨阳，他是进步最快的。杨阳强大的肌肉记忆功能，让他的发挥一直都很稳定，水花压得非常漂亮。吕伟就尝试教他新的动作，现在杨阳的翻滚一周也练得有模有样。
郭海燕还在教Ella游泳，秦菲菲看了Ella的进度，心中堪忧，实在忍不住就对吕伟说：“吕教练，要不我也跟着你们学吧，看样子郭教练今天是没时间教我了。”
吕伟看了眼旁边泳池的教学情况，想了想点头同意：“好吧。”
秦菲菲兴奋起来，道：“那我先上去跳一个试试看，看你们练半天我都看会了。”
三个男生都拍手叫好。
秦菲菲走上跳台，五官秀丽，身姿优美，轻轻跃入水池，“扑通”一声，水花不大不小，还真不错。
“身材好的就是有优势。”杨乐无不羡慕地说道，他连连这么久都不知道怎么压水花呢。
秦菲菲从水底蹿出来，长发紧紧地贴在脑后，沾满水珠的脸蛋显得愈发清纯漂亮。
秦菲菲连撑了几下都没爬上岸来，于是笑着冲离她最近的杨阳喊道：“杨阳，拉我一把。”
杨阳点头，抓着她的手拉她上来。
秦菲菲的身子很轻，杨阳一使劲儿她就上来了，然后几人接着练习。
一下午的时间，等Ella那边已经可以自己扑腾扑腾游得像模像样了，这边几人的训练也算是小有成效。
杨阳已经能做到向前翻滚一周落水然后压出一个漂亮的水花，林豪跟他的进度差不多，但是水花压得一直没他好。
杨乐就不提翻滚了，自由落体都够呛呢。
秦菲菲则是在吕伟的指导下联系“臀立跳水”，这个动作稍微比直接落水难点，需要倒地，秦菲菲手上没什么力气，倒立有困难。
这时候也差不多到吃晚饭的时候，节目组派人过来喊大家就餐。
几人累了一下午，肚子也饿得咕咕叫，忍不住开心地欢呼起来。只有可怜的Ella，摸着自己的肚子愁眉苦脸道：“怎么办，我水都喝饱了，晚饭吃不下。”
第一百九十三章 三米跳台的练习