长喊叫声；‘全体都有目标十公里外山头出发’随着话音一队人马楞的楞反应快的又快，杨小龙属于反应快的已经起跑了，王伟走到何岩身旁大声叫道；‘楞着干吗还不快跑目标前方山头。’何岩这才意识到十公里越野开始了说里胡乱应了句；‘是。’便拔腿开跑起来。
等所有队员都跑出了场地，黄师傅和王对长才慢悠悠地坐上汽车，跟随队员身后以示监督；‘你这帮娃儿挺不错的，你看看个个生龙活虎劲头十足’。王队长和黄师傅聊起天来，黄师傅接着王伟的话；‘那里，我们是业余水平怎么敢和你的特战队相比。’
也对如果这是特战队的训练杨小龙这帮师兄第那会这么轻松地就开跑了几乎是没有负重的，特战队员可都是负重几十斤十公里越野的哦。
李彬和杨小龙跑在最前面，李彬时不时鼓励一下落在后面的队员；‘加油啊。’
十公里对于何岩来说本不是什么大事，只不过现在体重大增跑起步来，自身负担大了很多自然要吃力一些渐渐地落在后面了，连韩羽这个看似弱不禁风的小姑娘都跑在他前面。
黄师傅乘坐着王大队长的专车很快到达了山头，司机找了个相对较平坦的地把车停好后，王队长和黄师傅跳下车来等待着队员凯旋。
;
第七章六,咏春寻桥,肘归中