没有必要磨上两个月。
他直接进入了能够更大程度提高身体跑步时有氧代谢效能的强度训练期。
“跑吧！”
梁曼君眼里闪过一抹欣赏的色彩。
但她没多说，两人跟上周一样，带上补给，交替破风，开始了这次的训练。
这次跑的29公里，比李柏上次跑的27公里还要远。
而且中间还有16公里是马拉松配速跑。
他们这个马拉松配速达到了每公里五分钟！
这什么概念？
用这个配速去跑完全马，就差不多能破330了！
梁曼君的PB成绩也是破330而已。
不要小看330！
女跑者的全马跑进三小时三十分钟，已经是跨进了大众精英的门槛！
而对于男跑者来说，很多大众跑者这辈子都跑不进330呢！
当然，他们现在不是在跑全马，五分钟的配速，也只是跑十六公里而已。
梁曼君完成全程的29公里训练问题不大。
虽然明显比上周喘了很多。
疲倦的表情，也不可避免地在她冷艳的脸蛋上流露出来。
但她还是维持了最基本的优雅，没有在地上躺平。
李柏的消耗就很大了，跑完再次瘫倒不说。
起来后，他双腿还抽筋了，得梁曼君帮他压一压。
“我是不是全程痛苦面具。”
李柏躺在地上，有点羞愧地捂住眼睛。
“不至于，我觉得你今天跑得比上周好。”
“怎么说？”
“你坚持了下来，而且最后五公里没掉速。”
梁曼君的丹凤眼很漂亮，就是气质太高冷了，让人觉得难以接近。
但李柏现在看着她的眼睛，竟然觉得这姐姐没那么高高在上。
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她的声音很温柔，眼神也很真诚！
“这不是安慰你，是事实。”
梁曼君等他起身之后，还让他将胳膊架到了自己的肩膀上。
她就这样搀扶着李柏，带他走完出去森林公园剩下的几公里。
没办法，他们跑的是29公里，森林公园一圈是12公里。
即便走捷径，出去还要三四公里。
“梁老师。”
快走到公园大门的时候，李柏忽然叫了梁曼君一声。
“嗯？”
梁曼君眉心隐隐地皱了皱。
“提防一点我公司的孙总，就是星期四我们摊位上另一个胖子。”
李柏其实犹豫了好久，才决定跟梁曼君说。
他这通风报信的行为，说大不大，说小不小。
但可以说是赌上了自己的职业前途。
如果梁曼君不小心说漏了嘴，或者通过别人传到了孙总的耳朵里，他在大湾商场就干不下去了！
不过，李柏现在看着梁曼君细胳膊细腿的，还很讲义气地扶着他的样子。
感动之下，还是决定把“友情”放在了首位。
跑友也算朋友吧......
“什么意思？”
梁曼君眉毛轻轻一挑，对李柏的话感到非常意外。
他酝酿了半天，要说的是这个？
李柏跟她简单地说了一下孙林成要请她吃饭的事。
他也没有避讳，直接说出了孙林成的真实企图。
“我知道了。”<
第13章 上车，带你去按摩