摆动的协调动作。
步幅小而长度不等,没几步就走偏,笨的要死。
“知道了吧?咱先原地踏步练习,步子越大越好!”
“膝盖伸直,对,手臂甩开,前脚掌先着地,千万不要走小碎步……”
“左腿脚尖向前迈步,右腿脚尖向前跟进成并脚站立。右腿脚尖向前迈步,左腿脚尖向前跟进再成并脚站立……”
“有点八字步了啊!”
“走起来,对,不要拍摔!”
“勇敢点!”
足足五六天,丁诚每天最少十个小时训练,终于克服困难,可以独自行走。
“这就是盲杖,你最重要的伙伴。”
“咱们开始学习如何保护自己?”
“上臂略高于肩,使前臂横于面前,掌心向外,指尖略超过对侧肩,以保护其头部……”
“顺墙行走,面对行进方向,体侧与墙壁相距20厘米。你靠墙侧的肩略微下沉,手臂自然向下前伸约45度,用小指和无名指的指背或指甲轻轻点触墙面……”
“垂直定位特别重要,你必须学会用已知物体的方向确定当前方向……”
“当你穿过一个空间的时候,假如知道大小,可以用上部保护或下部保护通过……”
“假如空间大,你没有把握准确穿越时,可以先转过一个墙角,然后进行垂直定位,用直线行走通过,最后恢复到原来的行进方向明白吗?”
“物体掉地上都有响声,有的落地后,会立即静止,声音也会嘎然而止。而有些物体落可能会反弹,发出连续不断的响声,再慢慢静止下来……”
“你要根据物体落地时的声音迅速正确判断方向和大致距离,将身体转向该方向,然后走上前去采用正确的下蹲方法寻找。”
“今天咱们上楼,用脚试探台阶的下沿或用手触摸到台阶的扶手,脚与台阶的下沿要垂直,上前先用脚轻碰台阶的竖面,试探台阶的高度和深度,然后用沿物慢行技能,沿台阶右侧一步一级上楼……”
老师很严格,丁诚练的很刻苦,半个月时间高强度训练,终于找到各种感觉,慢慢可以去掉眼罩,模仿盲人的目光。
第251章 失去全世界的感觉