球的掌控性。
助教拿来十二个篮球，这十二个篮球外面是牛皮，但里面是实心铁，姜浩然入手就感觉到了比正常篮球重百倍的重量。
力量训练和投篮训练结合了吗！姜浩然高举着篮球，保持最标准的投篮姿势，每人都要坚持三十分钟，稍微移动就要训练完之后绕场多跑十圈。
由于丹尼格林昨天五投零中，被加时十分钟。
姜浩然被这铁球压得浑身冒汗，手臂不断颤抖，吉诺比利和帕克第一个被罚，两人都是再次举起咬牙坚持，随后就是姜浩然，他将球向下移动被投篮教练格尔兰德发现。
&坚持一会儿，fighting!fighting！”而力量教练则是不断看着各位的肌肉反应。
&靠，卡瓦伊，你是人吗？”在伦纳德旁边的米尔斯已经被罚了两次了，结果伦纳德动都不动。
最终吉诺比利和帕克加米尔斯加姜浩然被罚三次、邦纳、吊哥和格林被罚两次，大块头们和菜鸟西蒙斯都是一次，只有伦纳德没有被罚。
&是人。”邦纳在最后放球的时候手快疼死了。
姜浩然的手臂比做了五百个俯卧撑都难受，一直处于充血状态，第一次觉得不想投篮了。
&以，比我想象中的要好。”助教贝基哈蒙将统计结果给看，看到姜浩然竟然没有超过四次罚跑，还是比较满意的。
&觉得是菜鸟的意志力发挥作用了，这个亚洲球员似乎有很强的争强好胜心，在马努放下球之后他立马就放下了，说明早就坚持不住了，亚洲球员很少有力量训练不垫底的。”
&是我们想看到的，希望他这好胜心能多坚持几天吧。”看着狂喝水的姜浩然笑道。
不过令他很奇怪的是，姜浩然在喝完水之后站了起来，朝着投篮教练跑去，说道：“格尔兰德教练，我觉得这不公平。”
第七十二章：铁篮球