初升之意的太阳日华，是最佳采纳的时辰。
不过即使是初升朝阳的阳光，也不是纯阴的神魂所能承受，这个时候有人傻的和采月华时候一般，也去出神采取，那就叫做找死。
身属阳，神属阴。神魂出窍采取月华，那么采取日华，当然要用肉身。
这就是为什么许多不得真传，或者只是得了一鳞半爪真传，结果盲修瞎练的家伙往往会倒霉的下场……
第二天太阳一出，王真灵就已经等候多时，面对初升太阳，手中掐诀，对着阳光深吸一口。
将这日华吸入丹田之中，然后在从丹田过会阴，夹脊，玉枕直上百汇，过鹊桥而下，运转周天。
这般一来，不只是补助自己昨日损耗的纯阳血气，并且也将昨日被月华所伤的身体经脉修补恢复。
等到自家阳气壮大，经脉稳固，神魂就能够采纳更多的月华。
而采集的月华越多，又需要更多的日华炼化。
如此就形成正面循环，不论是肉身还是神魂，都在其间，不断得到滋养锻炼，不断强大。
如此，方才是性命双修的正理！
王真灵一大早采日华之气的时候，三只小狐狸屁颠屁颠的跑来，一看就傻眼。
日华对于它们这些妖怪来说，尤其是小妖来说，可一点用不上……
然而王真灵却笑道：“今天我要采日华之气，不是你们现在能够炼的。等到晚上再过来吧……”
却是灵狐拜月，吞服月华之气，对于精怪来说，有着极大补益。
但是这日华之气，就不一样了，不是这些小狐狸所能修持。
所以，这么和这三个小狐狸说了。
他知道这三个小狐狸肯定听得懂！
只是，这三个小东西虽然听懂，却不肯离去，也不知道好奇还是怎地，非要看看王真灵如何练功。
王真灵也不去理会它们，直接吐纳日华之气，炼化昨夜所采的月华之气，缓缓滋润全身经脉五脏。
这等采取日月光华，修行之法，就比当初的采气高明太多了！
第三章 性命双修