，直接进入了位于西边的山洞内，开始了正式的修练计划。
阮凌从头到尾，按顺序将这好几十种的修练器械，全都修练了一遍。
等一轮修练结束后，已经过去了近两个小时，接着阮凌稍作休息。
又开始了新一轮的修练，大概两个小时后，阮凌又把这些项目从头到尾，统统修练了一遍。
然后阮凌又略微的休息了一下，继而又开始了第三轮的修练，这一练又是二个小时。
现在已近黄昏时分，山洞外面的天色，也已经明显的暗了下来。
此时的阮凌经过了三轮的修练后，也已然完成了今天的修练计划。
就在这时，阮凌忽然心有所感，好像是听到了金丽娜的脚步声，正从山洞外向内走来。
第四百零四章 一片心意！