武学三大境界，锻体、凝气、炼神。
炼神凝气不用多说，单从这锻体而言，前三重为增添自身气力体魄，中三重同样增添自身气力，但是洗炼血髓，对于伤势体力恢复极为迅速，同时也不会像前三重那般对于食物有着极为庞大的需求。
而后三重就极为复杂了，开辟体内窍穴，为突破凝气境做好准备。
真气这种特殊能量体或许并不是只有达到了凝气境才能施展，但是只有达到了凝气期才能发挥出威力是真的。
而在这之前，锻体境所凝练的根本算不上真气，统称为劲力。
劲力不分什么暗劲明劲化劲，统统都为肉身力量，而这《青魔劲》便也是如此。
锻体境的锻体武功，自然不会是那种盘膝修炼的那种武功。
陈刹看到这里，从一旁一跃而起，伸展了一下懒腰，摆出了一个极为别扭的姿势。
他的收手扣在背后，两臂呈交叉状，双腿则只是寻常的马步。
随后腰身渐渐后倾，似要做出那铁板桥的姿势。
陈刹的脸色一下子变得极为涨红，即便他因为‘刺客之道’这技能所以对于肌肉的控制极为入微，可是如此的话仍然感觉极为吃力。
而且这种状态之下，一时半刻不能走神，需要搭配青魔劲自身的口诀呼吸法，才算是彻底的真正的锻体之法。
陈刹的脸色涨红，此时他的身躯已经与腰身呈一个弧度并不算多大的拱形，要知道，他此时的双臂在腰下，而不是伸直了扣住地面，如此一来的难度几乎呈十倍不止。
可是这还不算完成，必须要将交叉的双臂手掌触碰到自身脚后，而且后脑不能触碰到地面，保持这样的动作一刻钟，才算是将这《青魔劲》第一重炼皮境的入门动作完成。
陈刹算是知道为何有那么多的家伙直接把自己练残了。
这哪里是人干的事，要不是那口诀呼吸法像模像样，陈刹甚至都觉得这功法可能是不是黑风门的敌对势力故意丢进黑风门来坑害宗门内部新晋弟子的。
即便自己有着‘刺客之道’与‘暗裔魔镰’这两个强大的被动技能加持，也极为困难，一刻钟的时间仿佛是地狱一般煎熬。偏偏不能走神，还需要一刻不断的运行那特殊的呼吸法。
第十六章 《青魔劲》