里怕怕。
“训练一途要循序渐进，不要有点小进步就沾沾自喜，如果，你现在跟敌人对战，没有发挥出真实的自身实力，那么这一战，你必输，如果是跟敌人的生死之战，你还能安然无恙的站在这里吗？”
小何发自心底的摇了摇头，的确刚刚太兴奋，太急于表现，反而不能像平时训练那样，发挥出全部实力。
“你平静心情，想象这就是平时的训练，就是你与敌人的生死对决，不能有半点马虎大意，再来一次。”萧阳指点道。
听到师傅的话，小何的表情没有之前的兴奋，脸上完全一幅肃然模样，想象之前打出200kg一拳的心态和场景，深吸一口气，一声大喝：“我打。”
“铛铛铛”，这回数字飙升的明显比之前快上许多，屏幕到了180kg的时候还在不断蹿升，最后稳稳停在202kg的位置，这一拳不但发挥了小何的全部实力，而且还有隐隐提升的趋势。
“师傅，我明白了，这一拳的感觉，我就像是在打敌人，而不是炫耀，所以才能发挥出自己的最大力量，谢谢师傅的指点，徒弟明白了，以后一定不会再这样浮躁。”小何有模有样的抱拳深鞠一躬。
萧阳点了点头，拍了拍小何的肩膀腹部和大腿，又在默默的为他度着真气。
“很好，200kg，已经接近普通的兵王级的实力了。”
“今后的几天，力量方面的训练还保持这种，伏地挺身，仰卧起坐和扎马步的时间要加强，为的是训练腰腹部和大腿的肌肉，增加自身的耐力，另外，每天早晨的晨跑要增加到10公里，速度也要相应的提升，力求再25分钟，30分钟，35分钟这三个阶段内逐步的提升、完成。”
萧阳安排了下一步的训练计划，除了具体的实施方案，将每个详细环节，要点和休息与饮食方面的搭配都告知徒弟小何。(未完待续)
第三百四十五章 悉心调教