”
薛璇差点没晕过去，“那我岂不是完了？”
“可以这么说。”
任尔风冲站在看台上的段宏奕招招手，段宏奕屁颠屁颠的跑了过来，“爸爸，找我什么事？”
“去医务室借个担架，那时候你爸晕了，记得把我抬回去！”
“……”
长跑开始，薛璇和陈奇异，江雄站在一处，帮她们计数。
方嫣一马当先，三人之中跑在最前头，步子大速度快，粉嫩嫩短裙如迎风招展的小旗，翩翩翻飞，路过看台的时候，频频冲他们挥手。
沈扩背着书包走到三人身边，咂咂嘴道：“方嫣那个跑法，十圈肯定跑不完。”
陈奇异不认同，“不能吧！嫣嫣学网球的，体力挺好的。你看她都领先任尔风半圈了。”
“网球打得好，不代表长跑好，这是四千米长跑，不是四百米短跑，比的是耐力，前期跑的再快有什么用，看的是后期。你看她心不在焉，呼吸紊乱，速度又快，体力肯定下降的厉害。”
吴诗雨从几人身边跑过，陈奇异在本子上划正字计数，担忧的说道：“你说的有道理，不过比起嫣嫣，更担心诗雨，诗雨文文弱弱体力又不好，我担心她没跑完就得趴下。”
沈扩观察了会儿，再道：“吴诗雨应该比方嫣强点，她比方嫣更加专注，她知道前期应该保存体力。长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需求量也大。你们看，她为了加大肺通气量，采用口鼻同时呼吸法，两步一呼，两步一吸，呼吸节奏和跑步节奏配合的不错。”
薛璇道：“照你这么说，吴诗雨能跑完全程。”
“不一定，虽然她呼吸掌握的很好，全身太过紧绷，手臂夹着没甩开，步伐不稳。跑步最好的姿势应该是全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。可她的脚步力量全用在前脚掌。时间一长，怕会脚抽筋。”
薛璇拍着沈扩的手臂，“哇塞！沈扩没看出来嘛！你这个书呆子竟然懂这么多。”
昆坤不知道什么时候站在薛璇身后，替她解惑，“沈扩之前是去年市运动会的长跑冠军。”
薛璇一听昆坤的声音顿时噤声。
江雄开口：“那班长呢？照你刚才那么说，她心思专注，呼吸均匀，步伐稳健，她能不能跑完？”
沈扩双眸在任尔风轻盈的身姿上，定了定，沉凝了片刻，缓缓开口：“如果是十圈的话，班长应该没什么问题。可……二十圈，就要看她的意志了。”
第一百三十八章 酸味