练方式是什么，但是窥一斑而知全豹，军队的训练方式无外乎更加的激烈，更加的注重效率和纪律性。
另外再考虑到普兰达尔这里的具体情况，唐恩觉得自己甚至可以再夸张一些。
因为这里的战士都能激发血气之力，单体的战斗力比地球上要夸张很多，训练的程度自然也必须要加重才能有效。
在唐恩看来，艾尔莎使用的训练方式实在是太简单了，警卫队的这些人根本感觉不到压力，自然也就缺少进步的动力。
疲劳式训练，就是最好的解决办法。
“早饭之前负重长跑十公里，然后返程吃早饭，早饭后首先是臂力训练，十五公斤的哑铃？太轻了，三十公斤起，两百下，随后是仰卧起坐两百起，然后两个小时的军姿，中间允许休息五分钟……嗯，午饭过后休息半个小时，然后是俯卧撑一百下起……咦？太简单了吧，嗯，负重俯卧撑好了，一百下起，然后翡翠河中放松一下，游泳五公里来回……旱鸭子怎么办？我管他去死啊……”
唐恩非常愉快的为埃灵顿的警卫队制定了一份简单而周详的训练计划，在这个过程中，他感受到了非比寻常的愉悦感。
莫非地球上教官训练他们的时候，心情就是如此愉快？
“领主大人，这种训练真的可以吗？”
艾尔莎一脸的怀疑，不过是简单的跑步站立还有负重训练游泳罢了，看上去和之前的没什么两样啊。
唐恩大手一挥：“先按这个执行。”
“哦对了，”唐恩补充了一句，“你统计一下每天训练的前三名和最后三名，每月给我总结一次，前三名有额外奖励，后三名有相应的惩罚。”
艾尔莎恍然大悟：“我明白了！”
“不过训练后天开始，明天早上你带着警卫队的人在翡翠河边等我，有事情要做。”====ps：看完收藏投票是个让作者君愉悦的好习惯……
第44章 愉悦