耗完，人就需要睡眠进行补充。”
“但精神力不仅仅能够作用在自身，也能作用在周围。比如，武道修炼，可以通过精神力沟通周边的灵气，随着武道境界的提升，身体得到强化，灵魂同样也会得到增强，那么每天每天产生的精神力就会变多，影响周围的环境也就越大。”
“也就是说，我精神力越多，那么我的灵魂就能越强大？”江澄道。
曙光点头道：“可以这么理解。入门级精神力训练就是帮助主人提升自己的精神力上限，并且如何恢复自己消耗的精神力。”
“嗯，我明白了。”江澄点点头。
这系统精灵解释了一大堆，他最终总结一句话，就是修炼这玩意，每天能够提升自己的精神属性，并且使用异能消耗之后，他还能恢复。
“那接下来，我们就开始了。”
曙光说完，直接进入正题。
“想要恢复精神力，那么就需要让身体处于绝对放松状态，并且操控周围的灵气对身体消耗的能量进行补充。我们称这种方法为：精神归还，通过精神归还，主人每天可获得0.5点精神属性。”
“主人已经学会了关于如何控制灵气进入身体，而今天的精神力入门训练则是教会主人如何去让身体去吸收灵气。”
“主人，接下来请按照我的要求进行训练。”
“好。”江澄点点头。
两个小时之后。
“精神归还！”
盘坐在健身房中央，江澄紧闭双目默念一声。
瞬间，他感觉周围的灵气正在不断地涌入自己的身体，和冥想不同的是，灵气在进入身体之后，细胞开始发出欢鸣，将这些进入身体的灵气引入自己的细胞里面。
吸收灵气之后，本来即将衰亡的细胞又重新变得饱满，充实，消耗的端粒也得到恢复。
江澄只觉得自己的身体似乎比之前更加轻盈了，皮肤也宛如玉石一般透亮，身体从未有过的舒坦。
“恭喜主人，学习成功。”
这时，曙光在一旁恭喜。
江澄也缓缓睁开了眼睛。
感受着身体的变化，他轻喝一声：“打开我的资料面板！”
“
【宿主】：江澄
【性别】：男
【年龄】：23
【等级】：后天七重，一阶觉醒者
【灵】：0.7(特2.1)（普通状态可增幅70%战力）(灵属特殊爆发可增加210%)
【智慧】：38.5（普通人类为1）
【力量】：133.55（普通人类为1）
【敏捷】：63.1（普通人类为1）
【精神】：47.1+0.3+0.5（普通人类为1）
【病毒抗性】：3.6（达到1时，可免疫三阶异变体及以下普通丧尸病毒）
【异能】：创造（觉醒度199.0%）、超速再生（觉醒度：121.0%）
【技能】：纳气法、硬气功、冥想、二叠劲、游泳（高级）、末日游身步、格斗（特级）、霹雳一闪（二级刀术）、精神归还
宠兽：喵帕斯
【综合战力】：283.05
”
江澄直接看向自己的精神力一栏，除去休眠仓每天增加的0.3的精神力之外，他竟然额外增加了0.5点精神力。
“这样一来，我岂不是每天都能增加0.5的精神力？”
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第127章 精神归还