张兮很少让自己慢下来，也鲜有机会可以让自己慢下来。以前不管是学的功法，还是锻炼身体素质，都是用快，讲究个唯快不破。
以慢来锻炼身体的方式，他不是第一次接触，却是第一次沉下心来，有这样大把的时间来跟着锻炼。
身体活络开来，全身发热，不再怕冷，有所消耗，却也没让身体的任何部位出现高强度锻炼后的酸痛。
他使用的力量比老犯人的要大，老犯人使用的力量应该比他要小，两人的锻炼时间是差不多先后停止，具体的锻炼量是多少，无法真正比较，只能看自己的感受。
“可以了可以了，你可以叫我一声师父了。”
老犯人冲着张兮欣慰的点了点头，挺入戏的像是一个宗师师父教了自己徒儿一套很厉害的功法后，让自己的准徒儿开始正式拜师的模样。
“一边儿去，不就教了一个老年操么，也好意思让我叫你一声师父？”张兮有样学样的入戏，不耐的冲老人挥了挥手，不客气的嚷嚷道。
“那你教我一套，我叫你师父呗？”
老人白眼一翻，胡子一分叉，很是不高兴的就要让张兮也还给他一套相应的功夫。
“你看好喽。”
张兮原地站立，抬起两手，高举左手，“这边是阴。”高举右手，“这边是阳。”
“白天是阳，夜晚是阴。”
“但白天也有可能会是阴，而夜晚，也能是阳。”
“以阴入阳，以阳汇阴……”
整个一套打完，张兮的身体骤然一颤，眼睛一睁，眼前透明的光膜一闪。
破！
好似身体里有一层什么膜给破掉了。
“你，这不就是打的我刚才那一套么？”
老犯人扶着胡须，欣慰的点了点头。
“什么？”
张兮还没来得及去体会刚才破掉的那是什么，把手背在身后试了试捏拳的感觉。
依旧是有力量，却非力量无穷。
破掉的并不是诅咒，他依旧不能够使用弈力，便也不再深究，可能是无意间打通了什么，却因为弈力的诅咒封印，暂时他也并不能知道究竟打通的是什么。
“喂，毛小孩，你把我刚才的那一套又打了一遍，算怎么回事？”老犯人不依不饶的接着问道。
“打的是你刚才的那一套么？”
张兮装作糊涂，他自然就是打的老犯人教给自己的那一套。他以往学的，都是快的，低阶的功法大多都是消耗大又华丽的，这种慢的，强身健体的，他几乎都没有去走过心。
“自然的，不过就是动作大了一些而已。”
老犯人认真的点点头，随后怀疑的问，“你该不会是认为我老糊涂，把我教给你的是什么都不能认出来吧？”
“你教了我一遍，我教了你一遍，这不就扯平了么？算了算了，我也不用你叫我师父了，也扯平了。”