张奔一边分析，王犇就在一边眼睛越来越亮。
他终于明白了，为什么他训练短跑的，还要不断地力量训练。
还要学习压腿，让身体柔韧达到最大化。
“核心力量均衡，才能把自身力量最大限度的发挥。特别是短跑，核心力量最需要均衡。如果有一属性出现了失衡，就比如柔韧，你或许以为柔韧，对于你的成绩提升没有帮助，但是他却能让你身体更灵活，让你更少的受伤”
张奔语言很直白，王犇完全能听懂“你应该知道，运动员最大的敌人就是伤病，一旦出现伤病，就会不断复发，最终让运动员不得不离开赛道”
“我明白了教练”
王犇点了点头“您说怎么训练，我都听您的！”
张奔摸了摸鼻子“你这是前期训练，还需要我不断的帮助你制定训练计划。等到你能跑进10秒，到时候成绩想要继续提升，就需要付出更大的努力，到那个时候，你就需要有自己的想法与主见”
“比如说”
张奔略微沉吟“你在奔跑中，感觉哪里不协调了，教练有时不能第一时间发现，你却能第一时间感觉出来。这个时候，你就要说出来”
“跑进10秒？”
王犇直接就把张奔后面的话忽略了，跑进10秒他现在还没有想这么多。目前为止亚洲短跑第一就是日本，日本短跑第一人尹东浩司，就跑出了10秒整的成绩
至今这个纪录，无人能破！
而现在国内100米纪录，在进入电计时代之后，由赣省选手周伟，在1998年创造的10秒17这个成绩，距离10秒整还有不少的差距。
教练还真看得起他，跑进10秒那么容易吗？
再说了，我有这些时代先驱优秀吗？
“怎么”
张奔拍了拍他的肩膀，搭眼一看就知道王犇信心不足“你对自己没有信心？”
王犇张了张嘴，不知道该如何回答。
难道要说，教练你别对我期望太大。还是说，这个梦想太遥远，我没有信心？
王犇毕竟还小，才不到十六岁。张奔带着鼓励的说道“人首先要有一个目标，然后不断的为这个目标努力如果连梦想都没有，那成为运动员，是何等悲哀”
王犇抬起头，脸色越来越坚定。
是啊，如果连梦想都没有了，就如同失去了目标，那么训练还有什么意义？
张奔底气十足“我现在目前的训练计划，对你帮助极大，你还有很大的进步空间。在这一点，你要完全相信我你付出努力，我帮你成绩进步。咱们一定能拿到好成绩”
王犇深吸了一口气，他想到了技术科认为他不适合短跑，甚至已经潜能耗尽。就是眼前的这个教练，不惜失去这份工作为赌注，力保他能有很大的进步空间。
而且，教练也一直努力的，不断地尝试新的训练方法。
就在这半个月，一次夜里小解，王犇看到了对面楼层，教练的房间，还在亮着灯。透
第23章 教导与鼓励